Over Loana
Welkom bij Yogapraktijk Loana in Terneuzen. Mijn motto is doen wat goed voelt: luisteren naar je lichaam, bewegen op het ritme van de adem en écht tijd nemen voor jezelf.
Mijn weg naar yoga
Mijn yogareis begon ooit bij de moeder van een goede vriend, die inmiddels mijn man is. Yoga bracht mij ontzettend veel: van altijd maar 'in mijn hoofd' zitten naar weer voelen in mijn lijf, meer rust gedurende de dag en een veel betere nachtrust. Deze waardevolle ervaring wilde ik graag doorgeven. Ik heb de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven gevolgd. Na jarenlang af en toe lessen over te nemen en tijdens de coronaperiode online les te geven, heb ik de praktijk met veel liefde overgenomen toen mijn schoonmoeder met pensioen ging.
Leren blijft voor mij een belangrijk onderdeel van mijn pad. Zo heb ik afgelopen jaar de opleiding tot kinderyogadocent afgerond.
Doen wat goed voelt
In mijn lessen hatha yoga staat de adem centraal: de beweging wordt gedragen door je ademhaling. Iedere dag is anders en ieder lichaam is uniek. Het gaat erom dat je voelt waar jij op dat moment de ruimte voor hebt. Door te luisteren naar je eigen grenzen, leer je dit ook toe te passen in het dagelijks leven: bewust vertragen, rustmomenten inbouwen en je adem kalmeren.
Rust, aandacht en respect
Sinds twee jaar geef ik les in de kleine gymzaal van de Prins Willem van Oranjeschool. De sfeer is warm, rustig en gemoedelijk. Omdat we werken in kleine groepen is er oprechte persoonlijke aandacht en voelt iedereen zich snel op zijn gemak. Yoga doe je helemaal voor jezelf; een moment van zelfzorg waarin je leert tijd voor jezelf te nemen.
"Bij Loana leerde ik eindelijk weer uit mijn hoofd te komen en écht te ontspannen. De rustige sfeer en persoonlijke begeleiding maken elke les een cadeau voor mezelf."
Cursist bij Yogapraktijk Loana